odpowiedzi do

Chciałbym się Wam zadać 2 pytania. 1. Jak oceniacie moje przyrosty od początku treningów ( trenuje 4 miechy ). W Bicepsie z 27.5 do 30 cm. W Klatce z 86 do 97 cm. ? 2. Jak oceniacie proporcje bicepsa do Klatki ? Dzięki z góry za odpowiedzi.

[...] 3-4kg waga obecna to 76-77 a z przed 3-4 tygodniu około 73kg. Gdy ważyłem 73 kg wyciskałem około 130kg, 20 marca mam zawody i nie mieszcze się w kat do 75kg, w jakim czasie te 3 -4 kg masy zamienie na siłe że tak powiem ?? np. wtedy wyciskalem 130przy 73 a teraz 76/77 to powieniem wyciskac więcej niz 130. Za konkretnie uzasadnione odpowiedzi SOG

[...] allegro: ciężary i gryf prosty,lekko łamany,oraz dwa małe gryfiki co razem wszystko waży 91kg(same obciążenia waża 72,5kg)obciążenie jest firmy XYLO. Razem cały komplet kosztuje z wysyłką 579zł. I teraz mam takie pytanie czy jest to opłacalne jeżeli nie to może znacie jakąś stronę lub kogoś na allegro ko sprzedaje taniej ? Proszę o odpowiedzi ;)

[...] czasu śledzę, to forum, ale nigdy się nie udzielałam, ponieważ wystarczały mi informację zamieszczane przez Was. Stało się jednak tak, że na jedno pytanie nie umiem znaleźć odpowiedzi, a dokładniej, czy fox-labs jeszcze istnieje? od kilku dni piszę do nich maile, ale nie odpisują. nie wiem, kto prowadzi te firmę, dlatego pisałam i po polsku i po [...]

witam zakladam temat, ktory mozna skasowac po niedlugim czasie... mianowicie kumpel nie wierzy w to co mam do powiedzenia ja, ani koledzy i chce znac odpowiedzi ludzi z sfd.. pytanie brzmi, na ktorych srodkach robiac mase kolega wyjdzie lepiej.. 30 amp susty czy.. 15 amp susty + 10 amp deki greckiej w obu przypadkach zjazd propem pozdro [...]

SIEMANKO! MAM PROBLEM CWICZE JUZ OD OKOLO 2,5 ROKU NA SIŁCE I WCZORAJ ZAPISAŁEM SIE NA MUAY THAI.NO I MOJE PYTANIE BRZMI TAK CZY MT + SIŁKA TO DOBRE ROZWIAZANIE CZY ZŁE ? CHODZI MI OTO CZY NIE BD SPADKÓW SIŁY . I CZY DO TEGO STOSOWAC TRENINGI SIŁO WE CZY NIE??. SZCZERZE MÓWIĄC BOJE SIE SIE ZEBY NIE BYŁO SPADÓW SIŁY A NA MT CHCE CHODZI TRENINGI MT [...]

[...] po jakieś reklamowki czy robie cos łopatą/szpadlem to mnie boli ostro dół pleców więc co mam teraz zrobić ? zaprzestać treningów ? dac sobie z tym spokoj w tym wieku? czy teraz nie byloby sensu przerywac? czy w moim wieku mogly by być spadki ? i czy by mnie zalało jeżeli bym porzucić dietke? mam tendencje do tego. prosze o odpowiedzi. pozdrawiam

[...] jest to dobry trening, można go spróbować czy lepiej odpuścić ? Na razie zrobiłem 2 dni i jest spoko ;D JEchac dalej czy odpuścić ? Staż od sierpnia 2012 roku, z supli białko po treningu, witaminy itp. oraz metka(ale tego do suplementów się chyba nie zalicza) ;D Z góry dzięki za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-22 18:45:58

[...] po 1000 dziennie. Zrobilem dzis badania Fsh 0,8 1,5-12,4 Lh 1,9 1,7-8,6 Estradiol <5 11-43 Progesteron 0,28 0,05-0,149 Testosteron 45,10 280-800 Kiepskie te wyniki, martwi mnie tez tak niski estradiol. Prosze o odpowiedz jak dlugo jeszcze clomid, czy cos jeszcze do tego oraz jak podniesc estradiol bo libido zerowe. Z gory dzieki za odpowiedzi

[...] 6 oxo ? Szukałem w wyszkiwarce ale w zasadzie nie ma tam konkretnego opisu działania a to interesuje mnie najbardziej. Jak sprawdza się on praktyce ? Czy warto brać czy lepiej stosować clom, nolve ? (cena w stosunku do jakości i skuteczności działania). Jak wygląda dostępność ? Z góry dzięki za odpowiedzi - oczywiście sogów nie pożałuje. Pozdro

[...] składu ciała od kilku miesięcy zauważyłem brak jej przyrostów. Czy to możliwe jeżeli systematycznie zwiększam ciężar na wszystkich ćwiczeniach? Przykładowo przez te kilka miesięcy w wycisku na klatę zrobiłem progres z 65kg do 80kg. W lustrze ciężko zauważyć różnicę, waga w sumie też stoi w miejscu. Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam chce profesjonalnych i konkretnych odpowiedzi! Wiek 19 lat. Staż na siłowni 1,5 lat. Wzrost 180 cm. Waga 83 kg. Ob klatki 110 cm. Ob bica 39,5 cm. Chce wziąć 100 tab 10 mg winstolu firmy Alchemii. Chcę brać 3 razy dnia jeden przed treningiem z małym posiłkiem. Rano ze śniadaniem przed treningiem i przed snem. Do tego chce wziasc białko [...]

[...] Decki i teraz co mam wziasc zeby byl jak najmniejszy spadek . i jeszcze co do dafkowania to jak brac zebym bymy maxymalne przyrosty na jak dlugo ikres rozlozyc te ilosci.Prosze o maxymalnie wyczerpujace odpowiedzi ludzi ktorzy brali te srodki i wiadza co zrobic zeby wyjsc na tym jak najlepiej z gory dziekuje Pozdrawiam !! Imperatorr !!

[...] sprezyna armotyzujaca :F wytrzymala 3 mies i mam takie pytanie czy ktos z was wie jakie mocowanie najlepiej kupic zeby powiesic worek chodzi o karabinczyk czy jakos tak sam nie wiem jak to sie dokladnie nazywa worek wazy 60kg mocowanie mam dosyc dobre brakuje tego malego gowna do podwieszania worka z gory dziekuje za odpowiedzi i sory za bledy.

Witam mam następujące pytanie jakie odzywki stosować przy treningu pływackim, pływam w sekcji pływackiej 3 razy w tygodniu(każdy trening to 2 do 2,5 kilometra robine w godzinę) Czy lepiej zarzucic jakieś aminki przed i po treningu tylko w dni treningowe czy polecilibyście coś innego?? Dzięki z góry za odpowiedzi.. pozdrawiam

mam pytanie co do cyklu Nano Vapora + jakiego mono slyszalem ze sa calkiem dobre efekty po zastosowaniu Nano z mono. I zamierzam zrobic taki cykl w najblizszym czasie. Tylko mam pytanie jak pogodzic mono z nano (chodzi o dawkowanie).Prosze o odpowiedzi

og jakies dwóch dni mam plamke na oku, konkretnie na białku. Ma kolor lekko żółty, moze i lekko czerwony, kolor w sumie nie do rozpoznania. Co to jest ?? jak to wyleczyć?? Z góry dzięki za odpowiedzi :)

Witam jest to mój pierwszy post na forum i licze na konkretne odpowiedzi i porady. Mam zamiar skompelotwać sobie taki zestawik (Cm3, nitroII, glutamina albo Bcaa). Pytanie nr.1 Co sadzicie o takim zestawie? Pytanie nr.2 Jak dawkować najlepiej zeby nie przesadzić? Dieta jest, staż treningowy ponad rok; Jeżeli macie jakieś inne sugestie co do [...]

[...] mam 2 pytanka. 1. Jaką dietę ułożyć pod jabłczan kreatny? (szukałem na internecie, znalazłem tylko, że tłuszcze trzeba zminimalizować do minimum) 2. Czy jabłczan kreatyny nie zaszkodzi na organizm? (wiem, że na mono było najwięcej badań i jest bezpieczna jeżeli się nie przedawkuje, ale nwm jak z jabłczanem). Dzięki z góry za odpowiedzi ;)

[...] się trochę kupując tzw "Catering Dietetyczny". Chciałbym zapytać osoby bardziej ogarnięte w temacie makro, czy takie przy diecie 3000kcal podane wartości będą dobre do budowania efektywnej masy mięśniowej. 375g węglowodanów, 188g białka, 83g tłuszczu (50% energii z węglowodanów, 25% z białka, 25% tłuszczów). Dziękuję z góry za odpowiedzi :)